Underställ & Underkläder

Här är det viktigt att tänka till för att hålla dig varm. Det finns ju lite av ett riktmärke för att få behålla värmen, flerlagersprincipen kallas denna och ser ut som följer.

LAGER 1
Närmast kroppen krävs ett värmeisolerande och fukttransporterande underställ. Det är viktigt att
få bort kroppens fuktighet från huden eftersom vatten leder värme 25 gånger effektivare än luft. Ett underställ i syntetfibrer eller ull är överlägset ,bomull som suger åt sig fukt och torkar dåligt är inte bra.

LAGER 2
Ett mellanlager där kläderna tillför extra isolering och därmed isolerar kroppsvärmen. Om det är
kallt eller om aktiviteten är låg behövs ett tjockare lager. Syftet är att skapa ett luftlager som isolerar. Ju mer luft i kläderna, desto bättre isolering.

LAGER 3
Ett vind- och vattenavvisande skal som skyddar mot yttre nedkylning och håller den värme kvar,
som skapats mellan lager ett och tre. Moderna skalkläder släpper ut en liten del fukt genom materialet. Vid hög aktivitet bör det finnas möjlighet att öppna i hals, ärmslut eller speciella ventilationsöppningar
för att öka utsläppet av fuktig värme.